Als mijn hart weer aan het racen gaat
Terwijl ik rustig in mijn stoeltje zit
En verder niets mij tegenzit
Of dat het zo maar slagen overslaat
Met af en toe een slag met extra pit?
Als mijn hart weer aan het racen gaat
En ik het maar gebeuren laat
Of angstig denk: that's it,
Nu delf ik echt het onderspit!
Als mijn hart weer aan het racen gaat
“Hartkloppingen komen vaak voor. Meestal zijn ze onschuldig, maar je kunt er wel van schrikken” schrijft de Hartstichting op hun website.
En ook: “Hartkloppingen voelen voor iedereen verschillend. Het hart kan snel of onregelmatig kloppen of bonst erg. Sommige mensen voelen hartkloppingen in hun borst, anderen voelen ze in de keel of hals.
Wanneer het voelt alsof je hart soms een slag overslaat noem je dit hartoverslagen”.
Ze schrijven er ook bij wanneer je een afspraak moet maken met de huisarts, zodat een medische oorzaak uitgesloten kan worden
Geruststellende woorden dus?
Ik heb zelf ook wel eens last van hartkloppingen en ik ken mensen die dat ook hebben. En ik weet daarom uit eigen ervaring en uit hun verhalen dat hartkloppingen ook angst kunnen oproepen. En die angst helpt helaas niet om tot rust te komen. Integendeel zelfs want die stem in je hoofd zegt: “ze zijn meestal onschuldig, maar wat als dat deze keer niet het geval is?”
Het is lastig dat je geen of nauwelijks directe invloed hebt op je hartkloppingen. Ze lijken spontaan op te komen en te gaan. Dat maakt ze ongrijpbaar, ze liggen buiten je controle en hoe je ermee om gaat kan voor iedereen verschillend zijn.
Ik breng ze voor mijzelf in verband met een vorm van disregulatie van het autonome zenuwstelsel, een teken dat ik ergens door getriggerd ben of over mijn grenzen ben gegaan. Een teken dat ik meer rust moet nemen of beter voor mijzelf moet zorgen. Een signaal dat ik wel serieus moet en wil nemen.
Aan dit soort dingen raakt een mens gewend:
De zon die 's avonds ondergaat
De kerkklok die de uren slaat
De liedjes van een favoriete band
De mensen die je lopen ziet op straat
Aan dat soort dingen raakt een mens gewend
Maar niet dat jij er niet meer bent
Die lege stoel die bij de tafel staat
Alle lege sporen die jij achterlaat
Aan dat soort dingen raakt geen mens gewend
Ieder mens krijgt in het leven te maken met verlies en de verwarrende gevoelens die daar bij horen. Je werkelijkheid is veranderd en zal nooit weer hetzelfde zijn.
De Vlaamse psycholoog Manu Keirse heeft veel geschreven over verlies en rouw. Hij onderscheidt vier rouwtaken:
- Aanvaarden van de werkelijkheid van het verlies
- Ervaren van de pijn van het verlies
- Aanpassen aan de omgeving zonder degene die je verloren hebt
- Een nieuwe plaats geven aan degene die je verloren hebt en opnieuw leren houden van het leven.
Hij schrijft ook: "een criterium van verwerking is dat men aan de (verlorene) kan terugdenken zonder steeds intense pijn te ervaren, alhoewel iets van de pijn van het verlies een leven lang duurt".
Het eindresultaat van verwerking is ‘integratie’ en niet ‘vergeten’ … (want) vergeten is geen troost, het is ontkenning van het verlies.
Om even bij te komen
In de schaduw van de bomen
Heeft deze stad
Die gonst van mensen
Een parkje vol van stilte
Met drie gekleurde stoeltjes
Om te zitten op het groene gras
Zodat je hier zou wensen
Dat het altijd zomer was!
In een klein beschut stadsparkje in den Bosch kun je heerlijk zitten. Het is er rustig, je hoort op de achtergrond de geluiden van de stad.
Een paar mensen wandelen voorbij, een paar kinderen spelen op het gras. Op datzelfde gras staan ook drie stoeltjes, rood, groen en blauw als uitnodiging om even de tijd te nemen en te gaan zitten. Een plek van rust.
Natuurlijk wil ik anders zijn dan anderen
Zegt ze, en stopt even met inruimen
Hoe zou ik anders weten wie ik ben?
Maar het probleem is dat ik ook anders bén
Het is mijn brein weet je
De vaatwasser zit bijna vol
Gisteren was het moederdag
Daar geeft ze niets om zegt ze
Maar ze was toch blij dat ze er waren
Behalve Anne natuurlijk, die komt niet meer
Er kan nog één bordje bij stelt ze vast
Maar ze vindt het wel best zo
Ik heb er door een specialist naar laten kijken
Met gesprekken, testen en zo'n scanner
Die bevestigde wat ik al vermoedde
Welk programma kies ik nou?
Eco maar weer, dat is altijd de juiste keuze
Dat was ook een geruststelling, die diagnose
Dat ik nu weet dat het niet aan mij ligt
Maar aan mijn brein
Ze duwt de deur van de machine dicht
Een korte klik, dan gaat het water stromen
Andere mensen denken anders dan ik
Dáárom begrijpen zij mij niet
In hun brein draait een ander programma
Minder efficiënt en duurzaam
Begrijp me niet verkeerd, zij mogen zo zijn
Ik ben er zelfs wel eens jaloers op
Maar ik wil ook wel eens begrepen worden
Daarom ben ik zo blij dat jij er bent
Wij zijn natuurlijk ook wel anders
Maar toch voelen wij elkaar aan
Misschien juist daarom
De bel gaat
Ik blaf en ren kwispelend naar de deur
Miss communicatie
Er hangt een wat ietwat gespannen sfeer
Communicatie is belangrijk dat weet ze wel
Daarom doet ze ook haar uiterste best
Goed articuleren, spreek niet te snel
Sta rechtop, je charisma doet de rest
Misschien wint ze de titel deze keer
